Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
i jak to poukladac

Porozmawiaj z nim, a drugiej strony możesz jeść to co i on, z tym, że mniej, albo np zamiast makaronu jakieś warzywka, kaszę gryczaną...

kochana powiem Ci, że ostatnio mam podobnie, rano sobie wszystko ładnie, pięknie układam w głowie, a jakoś zrealizować tego później nie umiem, tylko coś podjadam:/

Tak Kochana-jesli bliscy maja Cie wspierac w Twoich poczynaniach,to najpierw musza o nich wiedziec.Ja sie balam,ze moj Luby bedzie krecil nosem,ze nie jem z nim obiadkow ( nie dosc ze sytych,bo on jak szkieletor chudy to se pozwala,to jeszcze o 18 wieczorem).Omowilam z nim moj problem -ze nie chce zebysmy wygladali na pare gdzie ja-jego baba wyglada jakbym mu podbierala wszystkie posilki a on gloduje przez to.Nie dosc,ze nie ma nic przeciwko temu,to jeszcze pyta czy moze jesc w kuchni,zeby mnie widokiem jedzenia nie kusic.... Nie szukaj wykretow,tylko bierz sie za siebie,bo czas ucieka a w letnie ciuchy musimy sie juz zgrabniutkie wbic!!Trzymam kciuki! Pozdraiwam!!

Większość z nas tak ma. Dlatego nie chudniemy:P

a gadalas z nimo tym? O tym calym odchudzaniu, diecie i chceniu byciu piekna w swoich oczach? Bo jak odchudzasz sie w ukryciu to nic nie da! Moze pogadajcie, moze on zrozumie, przylaczy sie albo Cie wesprze? Z kims przy boku jest latwiej:)) Sprobuj:) Buzka, Bella, cioa!

hmmm, ja tez tak mialam wczesniej. I pewnie jeszcze nie raz tak bedzie. Tutaj chyba kazda z nas za nim naprawde zmotywuje i wezmie sie do roboty to miewa takie stany. Ja potrafilam jesc co popadnie. Hmm. Moze postaw na jakas diete konkretna gdzie beda rodukty dozwolone ? i z poza listy nie bedzie mozna jesc? ja tym sposobem oduczylam sie obzarstwa. Milego dnia:*

właśnie to jest twój problem,musisz swojej najbliższym zakomunikować,że masz problem i że jesz coś innego! trudno!u mnie jest tak samo.Mąz wie,że ja jem inaczej i dzisiaj np robie kotlety mielone,dla niego standardowe z wpieprzowiny z bułką itd a dla siebie z mięsa kurczaka,koperek,szczypiorek,jajko otręby,przyprawy,uformuję i przypruszę troszkę mąką kukurydziana i na patelnię pod przykryciem bez tłuszczu!!Pychaaaa!!!!;)Spagetiii?nie ma problemu...robie nam z mielonej piersiz indyka,sos robie sama z pomidorow i koncentratu oraz mnostwa przypraw z makaronem razowym,jemu z parmezanem a mi bez;)To tylko pewne przyklady,ale jak czlowiek chce to naprawde moze schudnac!!buśka kochanie1

moze planuj sobie kazdy posilek dnia i trzymaj sie tego, wiem ze to nie jest łatwe ale dasz rade:)

oj nie dobrze.. może poproś kogoś by Cie kontrolował.