Dzisiaj wzorcowo na 95 % :-)
Owe 5% to obiad w kfc a mianowicie: 3 polędwiczki ale bez sosów i bez frytek i bez dolewki :-)
Poza tym:
Wszystkie pozostałe posiłki na 100% dietetyczne :-)
Do tego: 50 min orbitrek.
Moja
dodatkową motywacja: bluzeczka w rozmiarze 36.
Jest "prawie" dobra.. hm za 7.5 kg będzie idealna:-)
Godz. 22.48 - brat i mąż jedzą właśnie 2 pizze z sosami.. Ja.pośród nich przesiaknieta tymi zapachami... Żuję gumę. .. mam zacięcie. .Nie jem nic !!! Kombinezon czeka na sylwestra. Buziak
Eulidia
23 listopada 2015, 17:07O matko... zazdroszczę zacięcia...
doloress1988
22 listopada 2015, 23:33żucie gumy wzmaga apetyt - nie żuj gumy :) bardzo ładna bluzeczka :D
Kilokaloria13kg
22 listopada 2015, 22:47Wydaje mi się, że nie można sobie WSZYSTKIEGO w 100% odmówić, bo potem rzucimy się na wszystko razem. Ja od rzuciłam słodycze, ale KFC od czasu do czasu (wiadomo) sobie pozwalam i to jest jedyna rzecz poza dietą! Jedyna!:-) Pozdrawiam
Glancusia
22 listopada 2015, 22:23Oprócz orbitreka rób ćwiczenia siłowe. A i odpuść KFC Nawet bez sosików, doleweczek itp. kilka takich skrzydełek w KFC ma tyle kalorii co dobry dwudaniowy obiad :< http://slimeo.pl/tabele_kaloryczne/fast-food/ zresztą obczaj. I nie przejmuj się mężem! Mój za zdane prawko chciał mnie namówić na drinka i wypiłam może dwa łyki. Próbował mnie też karmić popcornem, ale też mu się nie dałam :D WSZYSTKO MAMY W GŁOWIE! :D
tusia1984
22 listopada 2015, 21:28Gratki za powstrzymanie się w Kfc :) Ja mam mnóstwo za małych ciuchów Ale jakoś mnie nie motywują może dlatego że leżą od lat na w razie w bym schudła :) Cały czas się zastanawiam czy Noe kupić sobie czegoś ekstra w małym rozmiarze jako motywatora :)
megiagnes
22 listopada 2015, 21:26Też mam parę takich "prawie" dobrych ciuszków hi hi I tyle samo kg ma to "prawie " ;D powodzenia życzę i żeby bluzeczka szybko została ubrana i pasowała idealnie :)
orchidea24
22 listopada 2015, 20:29ciekawy ma kolor ta bluzeczka :)