7:00
jajecznica, 2 plasterki szynki
9:30
truskawki
12:00
sałata,cukinia,ogórek, pieczarki
14:30
kruche ciasteczko (małe jedno)
17:00
dorsz zapiekany z serem
20:00
2 plasterki szynki+ ogórek zielony
bez aktywnosci- Stasiu był spokojny, byłam tylko na podstawowych zakupach
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
kijaneczka
11 czerwca 2009, 09:04Dzieki za porady. Tez sie dziwnie czułam jak kładłam ten ser na rybie:) ale według diety jest w produktach które wolno mi jeść, bo ma niski indeks glikemiczny. Narazie przez 10 dni chce wyprobowac te dete (moja szwagierka bardz schudła na niskim indeksie glikemicznym, ale jak patrzałam co je to poprostu mi szczeka opadała np.orzechy)
kasperito
10 czerwca 2009, 23:14Witaj, razem raźniej. Na początek nie jedz za mało bo zwolnisz metabolizm, ale jak czytasz u innych to już wiesz, z serka żółtego proponuje rezygnacje jak na razie. Pij dużo wody pomaga schudnąć, . i dożo białka w jedzeniu to sprzymierzeniec spadku wagi. Pozdrawiam:)
lezkaa
10 czerwca 2009, 19:40powiem tak w tym jadlospisie nie podoba mi sie ten ser- jeden plasterek to ok 80kcl- i tluszcz, weglowodany. a w zapiekance to tam jest sporo. ciasteczko????-przeciez zaczynasz,i wiem ze nie bedzie latwo wyzbyc sie zachcianek- sprobuj juz sie powstrzymywac.Bedzie ci z tym latwiej potem.pozdrawiam