Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
...


Wczorajszy dzien pomine wymownym milczeniem...
Dziś trzymałam sie podstawowego jadłospisu, ale nie miałam jak godzin.

P1:
jajecznica+ser
 
P2:
orzeszki

P3:
pomarancza

P4:
ryba zapiekana+ser+brokuły+ pieczarki

P5:
truskawki

Aktywnosc: kupilam 3 bluzki :)geberalnie mała
Musze wreszcie skonsultowac z ginekologiem w jakim czasie po cięciu moge cwiczyc. Bo rowerek na mnie czeka.

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.