7:00
tuńczyk z majonezem, 2,5 jajka, 1/2 pomidora
9:30
jabłko, 2 plasterki szynki
12:00
banan (niestety złapało mnie poza domem, bo bananów mi nie wolno...)
15:00
jabłko, truskawki
17:30
udo z grila w przyprawach, 1/2 cukini z grila
sałtka: sałata, ogórek zielony, przprawy do sałatek kamisa, troszke oleju
21:00
banan...(znow poza domem i nie przygotowałam sie na to...)
Aktywność:
-1 godzinka załatwiania spraw w urzedzie
-2 godziny łażenia za ciuszkami
-15 min. spacerku z psem
- synek był spokojny- nie napracowałam sie przy nim :)
Oczywiscie nie wytrzymałam i dzis rano sie zważyłam- 0,5 kg mniej - może jutro uda mi sie powstrzymać od ważenia...
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
