Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
5 dzień diety kopenhaskiej

Wpis będzie aktualizowany

Na śniadanie zjadłam dzisiaj przetartą marchewkę z sokiem z cytryny + koperek + natka pietruszki. Dzisiaj dzień bez kawy, co trochę boli, zwłaszcza, że za oknem mokro i ponuro. Wkrótce czas na resztę posiłków, które w porównaniu z poprzednimi dniami będą super obfite - obiad to 300g ryby, którą usmażę bez tłuszczu, jakoś nie przemawia do mnie wizja gotowanej. Kolacja jeszcze lepiej - pierś z kurczaka + sałata + brokuły. Zdaje się, że jedno z warzywek przerzucę sobie na obiad.

Czuję się dobrze i dzisiaj po obiedzie zabieram się za kolejną serię ćwiczeń 30 day shred.

Waga na razie nie zmieniła się od wczoraj.

Aktualizacja

Zaczyna mi przeszkadzać w tej diecie jedna, konkretna sprawa. Nie jest to o dziwo uczucie głodu, osłabienie itd. - przeszkadza mi brak różnorodności w smakach. Czasem mam ochotę zjeść coś tylko dlatego, że mam ochotę na inny smak niż szpinak, sałata, kurczak, marchew.

Jestem już na półmetku, co sprawia, że nie chce zaprzepaścić tylu dni. Z drugiej jednak strony zaczynam widzieć swoje własne minusy w tej diecie.

Nie tracę w żadnym wypadku motywacji, ale zaczynam się zastanawiać nad sensem tej konkretnej diety. Doskonale wiem, że przejście na MŻ albo na planowaną South Beach nie byłoby złym pomysłem, ale męczy mnie to, że przerwę przed końcem ;) To wymaga głębszych przemyśleń 

Co do posiłków - obiad zniknął we mnie i nie poczułam żadnej różnicy w odczuciu głodu. Jakbym w ogóle go nie jadła. Ryba + sałata, ale ryba wyszła mi totalnie bez smaku, także zadowolona nie byłam.

Na kolację pierś z kurczaka + pół szklanki szpinaku. Szału nie ma, ale czuję się najedzona.

Nie miałam do tej pory czasu poćwiczyć, więc albo się zbiorę późnym wieczorem, albo jutro muszę zacząć od nowa.