Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
3 maj 2014 - początek Diety Kopenhaskiej


3 maj 2014 - 15 maj 2014

3 maja zaczynam Kopenhaską, w pełni świadoma wad i zalet.

Przede wszystkim mam postanowienie - jeśli poczuję, że cokolwiek źle się dzieje przerywam dietę i żrę :D
A tak na poważnie - Kopenhaska ma mi dać "kopa" do zajęcia się w końcu moją rosnącą tuszą. Przy 170cm ważę 75kg i czuję się jak ostatni spaślak.
Jeśli wytrzymam te 13 dni, przechodzę na zbilansowaną, zdrową dietę i biorę się za ćwiczenia. Jeśli nie wytrzymam - też się biorę, ale mam jednak nadzieję, że się nie poddam. To tylko 13 dni!

Zobaczymy co to będzie (mysli)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.