Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
NO TO (prawie) ZACZYNAMY!

Nowy rok, nowe postanowienia. Nie chcę być już więcej bałwankiem, ciągle oszukującym się w sklepie, biorąc rozmiar spodni sprzed kilku lat, licząc że będzie pasował. Nie chcę już więcej odkładać na później, dzisiaj jest ważne, czemu rozmiarem mniejszym nie mogę cieszyć się już teraz?:)

Początkowo, bez diety. Ale zrezygnowałam ze słodyczy, pilnuję regularności 5 posiłków dziennie, piję dziennie butelkę wody.
Ćwiczenia staram się codziennie, naprzemiennie cardio i ćwiczenia modelujące.
Od Sylwestra 4kg mniej, jeszcze tylko 12! Plan rozłożyłam na etapy:
I - do lutego 68kg
II - do maja 64
III - do lipca 60

Myślę, że pomoże mi to w konsekwencji, będę cieszyła się małymi zwycięstwami na długiej drodze;) Taki podział jest też związany z efektywnością chudnięcia - mam nadzieję, że nie będzie potrzebna ostra dieta:)