Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
24t 4d


ŚNIADANIE: 3 łyżki sałatki domowej zmajonezem, lromka razowca, szkl soku pomarańczowego

II: koktail- szkl mleka, banan, garsc malin, 3 łyżki otrebów

OBIAD: 1/2 piersi z k-ka z papirusu, 3 rozyczki kalafiora i ok 120g fasolki szparagowej z bułką, 8 ciastek kruchych z marmolada (1,5x3cm), garsc malin

PODWIECZOREK: nie było

KOLACJA: 3 łyżki sałatki, kromka razowca

WODA: 1,2l

HERBATA: 1l

NA CZCZO: eoda z cytryną

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.