II: 2 nektarynki, jabłko
OBIAD: schabowy (tradycyjny) z 1/2 k-ka odsaczony na reczniku, 5 malych ziemniakow i duuuuuuużo surówki- kapusta pekinska, kukurydza, papryka, czerw cebula, sok z cytryny i oliwa
PODWIECZOREK: ok 100g salatki jarzynowej domowej
KOLACJA: 200g twarogu z jogurtem i szczypiorem, pomidor
WODA: 2,5l
HERBATA: 1l
NA CZCZO: woda z cytryną
