Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
20t 1d


ŚNIADANIE: bułka z ziarnami, serkiem, pomidorem i rzodkiewką, 200ml soku marchwiowego, herbata

II: dziwne zjawisko- 2 pączki, 7 kostek czekolady mlecznej- brr

OBIAD: po krótkim czasie od ww słodkości- bułka z ziarnami z masłem, pomidorem i rzoodkiewką

PODWIECZOREK: nie było

KOLACJA: warzywa z patelni z 1 małym pulpetem i łyżką sosu pomidorowego, 300ml soku jabłkowego

ok godz 21: 300ml soku marchwiowego

WODA: 0,5l
HERBATA: 0,4l

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.