Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
20t 2d


Bylismy u lekarza- chłop na schwal :) na 100%

A dziś zjadłam:

ŚNIADANIE: bułka z ziarnami z serkiem i rzodkiewką, sok jabłkowy 300ml

II: 2 nektarynki, herbata

OBIAD: zamieniony z kolacją- bulka z ziarnami z masłem, wędliną, ogórkiem, rzodkiewką, 250ml soku pomarańczowego

PODWIECZOREK: nie było

KOLACJA: warzywa z patelni na łyzce oleju rzepakowego i schabowy z k-ka w tradycyjnej panierce

WODA: 2l

HERBATA: 0,3l

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.