Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
20 t- POLOWA :)

17 sierpnia 2014

ŚNIADANIE: bułka z ziarnami, z serkiem i rzodkiewką, 2 jajka z majonezem light i szczypiorem, pomidor, herbata

II: 2,5 nektarynki

OBIAD: miseczka rosołu z białym makaronem i duża ilością marchewki

PODWIECZOREK: po godz II danie: kurczak pieczony i warzywa na odrobinie masła

KOLACJA: bułka z ziarnami, masłem, wedliną, żółtym serem, rzodkiewką, duuuży pomidor ze szczypiorem i jogurtem, herbata

WODA: 2l

HERBATA: 0,4l

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:20 t- POLOWA :)