ŚNIADANIE: tylko jogurt 0& truskawkowy- zoladek mnie bolal
II: nie bylo
OBIAD: sałatka dietetyczna z wedz kurczakiem, 100ml soku pomaranczowego, herbata
PODWIECZOREK: nie bylo
KOLACJA: 2 kromki razowca z serkiem, wedlina i kielkami, 4 plastry wedz sera, herbata
WODA: 1,5l
AKTYWNOŚĆ: jeszcze pare dni sie podkuruje i od przyszlego tyg ruszam z kijkami
PIELĘGNACJA: rano- nie mialam czasu, wieczór: serum+krem+masaż nową szczotką
