Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
DZIEŃ 213


ŚNIADANIE: 1/2 makreli, mandarynka, herbata

II: banan, jabłko

ok 13 kawałek ciasta (szef stawiał)

OBIAD: 2 łyzki ziemniaków, 2 jaja sadzone bez tłuszczu, kubek barszczu

PODWIECZOREK: nie było

KOLACJA: 2 kromki razowca, 1 płat sledzia marynowanego, herbata

ok 23 byłam u kolezanki i zjadłam maleńki kawałek domowego jabłecznika, herbata

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.