Kup dietę
Zaloguj się

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Do dupy to wszystko..


Nie daje rady z tym całym odchudzaniem..całe te moje postanowienia i to wszystko chyba nie tak jak powinno jest.. Cały zapał do zmiany na nową atrakcyjniejsza siebie odszedł i to dość daleko.. o niczym innym nie myślę tylko o jedzeniu... a o ćwiczeniach nawet nie pisze bo nie ma o czym..

ok 10 - kubek kawy 
ok 13- 2 pieczone ryby z octu, pół bułki + naleśnik z cukrem + kawa
ok 18 banan
 obecnie zamiast zupki instant kupiłam sobie jogurt naturalny

Nie wygląda to wszystko fajnie... te zbędne kilogramy nie dają mi żyć.. 


  • spelnioneMarzenie

    spelnioneMarzenie

    3 grudnia 2013, 20:13

    dzis moj 3 dzien bez slodyczy i zdrowego jedzonka i tez czuje ze nie wytrzymam, glodna jestem a przeciez nie bede teraz jesc o tej porze! cwiczen na razie prawie brak, bo tylko po 10 przysiadow i brzuszkow i wymachy nog w bok ! tez tego niechce i cierpie strasznie, a chce byc szczupla i zdrowa, ale jak??? rozumiem cie.

  • Invisible2

    Invisible2

    3 grudnia 2013, 19:48

    Jedz mniejsze posilki, a częściej. Na pewno dasz rade, trzymam kciuki (:

  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.