Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Redukcja masy ciała i sukces .

Dziękuje Ci za odpowiedź!! :) Ok, to i ja zafunduję sobie dziś taki eksperyment i się wyciszę przy porach posiłku.. Co prawda też o tym słyszałam już dawno, może z ras spróbowałam, ale potem wiadomo- wróciły stare nawyki. Szkoda, że nie napisałam do Ciebie wcześniej, bo dziś rano i wczoraj wsunęłam dosłownie prawie całą blachę ciasta, więc gdybym skupiła się na nim, to bym tyle pochłonęła- ale to już przeszłość i trzeba żyć tu i teraz :) Ściskam Cię mocno !! :)

Nie moge za nic w swiecie odzwyczaic sie od jedzenia przed telewizorem;( robie tak od zawsze i wiem , ze to zle

A ja mam takie ogólne pytania.. Czy całą tę zmianę w związku z jedzeniem zmieniłaś diametralnie z dnia na dzień? Nie miewałaś na początku wpadek, gdy chciałaś np. przestać jeść słodycze i skupiałaś się na mindful eating? Cz Twój cel był jasno określony- chcę schudnąć X kg, czy po prostu zależało Ci na zmianie nawyków? Bo ja kurczę znajduję się w tym stadium, co Ty przed zmianą i tak sobie balansuję.. Chcę wykluczyć to i owo, ale za chwilę pytam siebie "po co, skoro innym nie szkodzi?" i tak oto na planach poprzestaję.. I takie bardziej osobiste pytanie- czy od zawsze byłaś osobą, która znała swoją wartość? Osobą pewną siebie, wiedząca, do czego zmierza i na co ją stać? Oglądałam Twój filmik, czytam wpisy i wiem, że jesteś osobą zdeterminowaną i przedsiębiorczą, ale czy taka byłaś od dawna, czy w którymś momencie wzięłaś swoje życie we własne ręce i zaczęłaś działaś? Pozdrawiam serdecznie i życzę miłego dnia :-) :*

Wiesz, piszesz ciekawe rzeczy, ale nie mogłabyś ich łączyć w jeden większy wpis, zamiast dodawać ich po kilkanaście dziennie?