Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Zupa warzywna


Składniki:

  • 1 większy ogórek
  • 2 średnie marchewki
  • 1/2 papryczki chili
  • 1/2 papryki (ja użyłem żółtej, ale czerwona będzie lepsza)
  • 1/2 małej cukinii
  • 1 ząbek czosnku
  • 1 łyżeczka miso (fermentowana soja – zawiera dużo enzymów i zastępuje sól)
  • pieprz
  • 1/2 szklanki wody

Wszystkie składniki wrzucamy do blendera i miksujemy do uzyskania jednolitej konsystencji.

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.