No i wyszlo szydlo z worka. Udalo mi sie uruchomic wage moja dzisiaj rano i co? I od rana chodze wsciekla! Oczywiscie nic nie schudlam, NIC! od 2 tygodni to samo, ani drgnie skubana! Grrrr....a mi zostaly 3 tygodnie do rocznicy i chcialam wygladac swietnie, zeby wiedzial, ze nadal jestem ta sama kobitka w ktorej sie zakochal rok temu. A wtedy bylam pare kilo szczuplejsza :-( Zartowalam juz kilka razy na temat rozpoczecia glodowki, ale tak czuje, ze to bedzie jedyny sposob na przelamanie tego cholernego zastoju. Choc nie chce tego robic, bo wiem jak sie potem mecze, ale chyba nie mam wyjscia. Dzisiaj rano stracilam zapal do czegokolwiek. Sniadania tez nie chcialo mi sie jesc, ale wcisnela pare lyzek salatki rano. Eh...
A wczoraj pochlonelam:
Sniadani:
jajecznica na szynce
II Snidanie:
jogurt
Lunch:
2 parowki z plasterkiem serka light
jogurt
herbata z mlekiem
Obiad:
tarta z indykiem wg. przepisu dr. Dukana
Kolacja:
jogurt
Do tego nawet wczoraj pocwiczylam, w sumie 1h z DVD, a w tym aerobik 45 min, stretching 15 min.
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
notion
25 października 2009, 11:16w 3 tygodnie zdążysz jeszcze trochę schudnąć, ale się nie głodź! pamiętaj, że to nigdy nie uchodzi bez szkody dla organizmu.. ciesz się, że w końcu się zobaczycie i nie myśl o wadze, bo on pewnie nawet nie zauważy tych kilku kilo:) facet po prostu.
innocent88
23 października 2009, 17:06plus minus 3 kg bo tyle chcialam. Mnie zalezalo na smuklejszej buzi i mniejszym brzuszku, nad ktorym pracuje A Dukan pomaga mi zdrowo jesc i nie przeginac+pozegnalam slodycze :) CZasami cos podjem,czego nie powinnam, ale nie wplywa to negatywnie;) Ja mysle,ze mialabys lepszy efekty, gdyby mniej tluszczu w diecie... tyakie moje zdanie, byc mzoe sie myle;)
sunrise82
23 października 2009, 15:04ja też bym tak musiała ale wiem że gdybym miała czekać aż schudnę to bym nigdy nic nie kupiła.. ;) olej te wszystkie zadania domowe i śmigaj na jakieś party nie po to męczysz się cały tydzień żeby w piątek siedzieć w domku i pracować.. tosz to nie możliwe! pozdrawiam
trikolor
23 października 2009, 11:36Glodówka to nie jest wyjscie! Przyciśniej przez 2 tyg z ćwiczeniami i ew. jedzeniem, 2 tygodnie to przeciez nie jest dużo, a na pewno do wyjazdu schudniesz i przede wszystkim poczujesz się fajniej! ps: zaciekawilas mnie z ta tartą Dukana!! Co to? Przepis prosze albo linka;P