Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
75/105 - i problemy z kalorcznoscia


sniadanie 3 zytnie kromki z miodem 

salata karkowka ziemniaki

 2 kubki kakaoko 

1600 kcal 

  22 min trening bieganie 

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.