Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
po 21 dniach na orbitreku - bez diety FOTO

tak jak obiecałam melduję się pod koniec maja żeby napisać co z tym orbitrekiem moim.

Otóż  codziennie po 45 minut jeździłam cały czas do 16.05 - stwierdziłam że muszę odpocząć i przez weekend miałam fory i nie ćwiczyłam. Zamiast tego poszłam w drugą stronę. Byłam z mężem na niedzielnym obiedzie w knajpie i nie obyło się bez smażonego kotleta nadziewanego serem ;/

I tak stwierdziłam że przerwa w ćwiczeniach przez weekend to jest dobry pomysł jeżeli planuję ćwiczyć dłuższy czas. Przecież nie będę ćwiczyłam 7 razy w tygodniu ;)

Co do diety to fakt jadłam trochę mniej i nie jadłam późno ale za to w ciągu dnia praktycznie codziennie jadłam ok 3 kostek czekolady mlecznej + łyżka nutelli. I jakiś lód wpadł też na pewno. Nie wiem bo tak dokładnie to się aż tak tym nie przejmowałam.

Ale stwierdziłam, że czerwiec będzie miesiącem w którym oprócz ćwiczeń tak jak dotychczas zastosuję jeszcze troszkę więcej uwagi na zdrowe odżywianie. Nie obiecuję, że przestanę jeść wszystkie słodycze ;) I zobaczymy czy będą efekty.

Po 21 dniach ćwiczeń ciało trochę wysmuklało, ważyłam się i waga rano pokazała 56,5. Ale szczerze to nie wiem ile ważyłam na początku. Pasek mam na 59,2 ale nie wiem czy nie ważyłam nawet odrobiny więcej. 

Starałam się żeby zdjęcia były w miarę z tej samej perspektywy ale nie do końca chyba mi to wyszło ;)