Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Prawie miesiąc z Vitalią

Jestem z Vitalią od 10 kwietnia i jak do tej pory udało się zrzucić 3,1 kg.Liczyłam na więcej ale i tak już czuję się lepiej.Ja nie powinnam mieć wolnych dni od pracy zawodowej bo wtedy nie trzymam się tak diety.Idąc do pracy zabieram gotowe już porcje i nie ma żadnych pokus.A ostatnie dni obfitowały w takie sytuacje .Tyle wolnego,do domu zjechały dzieci, wnuki.Był grill,sporo domowego ciasta i inne smakołyki .Nie udało mi się nie zjeść kawałka ciasta a i kawałeczek karkówki wpałaszowałam.Ćwiczę za to codziennie KFO odpowiadają mi te ćwiczenia rozciągajace .Te z podskokami mniej bo ciężko mi je wykonać. Dzisiaj rano udało mi się zrobić skalpel (choć niektóre ćwiczenia sprawiają mi trudność).A jak wy radzicie sobie z pokusami?