Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Katarzyna56

Już po ważeniu:(. Jestem zła na siebie.Cały tydzień byłam w domu.Ale nie był to dobry czas dla mnie.Prawie codziennie bolała mnie głowa,źle się czułam byłam rozdrażniona i cały czas głodna.A przygotowywanie posiłków nie sprawiało mi takiej przyjemności jak w poprzednich 3 tygodniach.Nie da się ukryć -podjadałam.Jedynie codziennie ćwiczyłam.Kontrolowałam wagę ,żeby nie poszła w górę. No udało się ale nie tak miało być.Miałam takie chwile ,żeby się najeść do syta tego na co mam ochotę,zjeść normalny obiad ,kawał ciasta do kawy .Była walka .Cieszę się ,że nie uległam tym pokusom.Życzę Wam lepszych efektów w walce z kilogramami.POWODZENIA!!!

Jestem z Vitalią od 10 kwietnia i jak do tej pory udało się zrzucić 3,1 kg.Liczyłam na więcej ale i tak już czuję się lepiej.Ja nie powinnam mieć wolnych dni od pracy zawodowej bo wtedy nie trzymam się tak diety.Idąc do pracy zabieram gotowe już porcje i nie ma żadnych pokus.A ostatnie dni obfitowały w takie sytuacje .Tyle wolnego,do domu zjechały dzieci, wnuki.Był grill,sporo domowego ciasta i inne smakołyki .Nie udało mi się nie zjeść kawałka ciasta a i kawałeczek karkówki wpałaszowałam.Ćwiczę za to codziennie KFO odpowiadają mi te ćwiczenia rozciągajace .Te z podskokami mniej bo ciężko mi je wykonać. Dzisiaj rano udało mi się zrobić skalpel (choć niektóre ćwiczenia sprawiają mi trudność).A jak wy radzicie sobie z pokusami?

Witam, dzisiaj zaczynam walkę o siebie. Czy to mi się uda? zobaczymy.