Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Tak się staram... ćwiczę, jem jak człowiek a na
wadze 0.2-0.5 kg więcej :(

Trzymam mocno kciuki ;*

Spadać. Mięsnie zaczęły spalac nie tylko w czasie treningu ale tez w ciągu dnia. Maja wieksze zapotrzebowanie na kcal niż tłuszczyk. Spróbuj się mierzyć. To na prawde daje lepsze efekty. Waga troszke nas oszukuje. No chyba,że masz taka ,ktora pokazuje zawartość % tłuszczu. Takie pomiary sa bardziej wiarygodne

Może mięsnie rosną? Tłuszcz :ucieka: w jego miejsce wchodza mięsnie,które waża więcej? Ja tak miałam w pierwszych 3 tygodniach

to pewnie tyko chwilowe, nie ma sensu załamywać się głupim 0,5 kg :)