witam!!!
waga dzis pokazala 74,8 kg
sniadania 8.00-owsianka+kawa
sniadanie II 11.30-miseczka zupy warzywnej
w pracy 14.00-kawa+2 cukierki
w pracy o 16.00-bulka pelnoziarnista z szynka+pomidor+salata+ogorek+jajko+herbata
obiado+kolacja -18.30-2 wrapy z szpinak +pomidor+2 plasterki sera plesniowego+herbata zielona
1 l wody(malo dzisiaj)
cwiczenia 27 min z Jilian M level II +200 brzuszkow wieczorem)
pozdrawiam
KPe007
13 lutego 2013, 18:32kurcze też muszę się wziąć za jakieś ćwiczenia w końcu..widzę, że dużo osób ćwiczy z Jilian..może też spróbuję;-)
therock
12 lutego 2013, 22:57Ładny dzień:)