witam!!!
dzis poleglam z godz jedzenia w wszystko juz od rana sie ryplo...........
sniadanie 8.30-1 kr ch z pasztetem+kawa
sniadanie II 10.30-owsianka z jagodami +truskawka+herb zielona
obiad 12.00-miseczka zupy warzywnej
podwieczorek 15.00-jablko+ciasteczko Bevita
kolacja-18.30-2 jajka +salata+szotkiewka+jogurt naturalny+zielona herbata
cwiczenia 27 min z Jillian M +200 brzuszkow (wieczorem)
2 l wody
pozdrawiam
KPe007
12 lutego 2013, 17:51a tam;-_)nie jest tak źle;-)
bernio
11 lutego 2013, 22:48sorry , ale nie widać liter!
therock
11 lutego 2013, 22:44Ja tu niczego złego nie widzę:)