witam!!!
dzis postanowilam ze bede pisac w tytule liczeb dni od kiedy wzielam sie za siebie i zdrowe jedzenie!!!moja mamcia wyjechala 9 stycznia i od tego mometu wrocilam na normalne tory czyli cwicze codziennie jak moge i staram sie jesc regularnie i zdrowo nawet ze slodyczami ale wtedy to wliczam w posilek!!!wlasnie czuje ze bierze mnie chorubsko mam naszieje ze je szybko zwalcze!!!
sniadanie 8.30-owsianka
sniadanie II-miseczka zupy pieczarkowej+bulka pelnoziarnista+mala pizzerka
w pracy 14.00-kawa+jablko+pomarancza+2 kruche ciasteczka
obiado-kolacja 18.15-serek wiejski+pomidor+ororek swierzy+3 grzanki z chl.orkiszowego
Cwiczenia-jillian M 30 min
slodycze-tak
pozdrawiam
therock
24 stycznia 2013, 23:26zdrówka życzę:)