witam!!!
sniadanie 8:00-podjadanie po dzieciach czyli cos a wlasciwie nic
sniadanie II 10:00-owsianka z ochechami
w pracy 13.30-bulka pelnoziarnista z szynka+pomidor +salata+szodkiewka+herbata+2 kruch. mini ciasteczka
podwieczorek15.00-jablko+pomarancza
obiado-kolacja 17.30-spagetti
Cwiczenia-20 min abs
Slodycze-tak
pozdrawiam
