Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
29.04.2012 nieliela

witam chudzinki!!!

'Nie warto rezygnować ze swoich celów tylko dlatego, że osiągnięcie ich wymaga czasu. On i tak upłynie.'

piekne motto nieprawda,bede sie go trzymac!!!! u nas niedziela deszczowa caly tydz pada juz nie pamietam kiedy ostatnio biegalam ,gdzie to sloneczko,ja mieszkam w UK i tu leje od tygodnia, niech juz zacznie slonce swiecic!!!!

moje menu!!!

1.2 kr chl.z twarozkiem+pomidor+ogorek kisz 9.30

2. owsianka zjagodani i bananem 14.00

3.makaron pelnoziarnisty z szpinak+piers z indyka 17.00

4 pwenie beda platki z mlekiem o 19.30

 AKTYWNOSC: 30 MIN Z JILLIAN M +20 NIM CARDIO+10 MIN ABS Z MEL B

POZDRAWIAM