Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
28. 04.2012 sobota

witam chudzinki!!!

tak jak w tytule napisalam chudzinki bo to do was kobitki sie tyczy, widze dzis ze duzo w was sie z wazylo i schudly-moje gratylacje!!!ja tez tak chce ale we wtorek!!!chociaz obiecalam sobie ostatnio ze nie bede miala takiego parcia na szybki spade,bo ja wole pomalu zeby zadnych zwisow nie miec, a zauwazylam ze moje cialo robi sie jedrniejsze i chudne bo widze po ciuchach a na wadze dupa- nie ma spadku!!!wiec nie bede przejmowac sie waga a dalej bede cwiczyc, biegac i zdrowo sie odzywiac!!!

moje menu::

1. 3 kr chl. pelnoziar. z jajkiem+pomidor+salata  8.30

2. owsianka z truskawkami +jagody+migdaly 13.00

3.filet z ryby+kalafioe+marchrwka+fasolka(wszystkie warzywa z wody) 16.00

4.platki z mlekiem 0,1% 19.00

AKTYWNOSC: 50 MIN Z JILLIAN M. +15MIN A6W

2 L. WODY+KAWA+ HERBATA ZIELONA

6 DZIEN BEZ SLODYCZY!!!!!

POZDRAWAIM!!!!