witam!!!
moje menu dzisiejsze!!!
1. 2 kr pelnaziar. z jajkiem 8.15
2. 1 kr z maslem owsianka 12.00
3. kasza z gulaszem+ surowka 15.15
4 . salatka: 1 jablka+kiwi+troche twarogu chudego+cynamon+ 1 ltzeczka siemie lnianego 17.00
5. platki z mlekiem 0,1% 20.00
Aktywnosc -30 min z J.M +20 MIN ZUMBA+ 10 MIN ABS
2 L WODY+ KAWA+ ZIELONA HREBATA
5 DZIEN BEZ SLODYCZY
POZDRAWAIM
polishpsycho32
28 kwietnia 2012, 00:28dziekuje ci kochana za piekne ztczenia ..widze ze i ty cwiczysz z Jillian wiec lacze sie z toba w bolu hahah...oj daje ona popalic..zwlaszcza 2 i 3 poziom....3 poziom dopiero przede mna..wiec strach sie bac haha