Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
25 KWIECIEN

witam was!!!!

dzionek minal pieknie, pocwiczylam, slodkosci nie bylo- wiec bylo cudnie!!!!od dzis postanowilam ze bede pisac tu codziennie co jadlam , bo wydaje ni sie ze osiagam przez to lepsze wyniki- wiec do dziela!!!juz nie dlugo koniec kwietnia a ja jak na razie schudlam 1 kg wiec musze scisnac posladki zeby chociaz bylo 2,5 kg w kwietniu no bo juz wiecej nie dam rady!!!!jem dziennie 5 posilkow wiec cyferkami bede je odznaczac co jadlam pokolei,a wiec moje menu dzisiejsze:

1.PLATKI Z MLEKIEM 0,1%  GODZ 8:00

2 2 KR. CHL.PELNOZIARNISTRGO +TWOROG+POMIDOR+OGOREK 10:00

3 OWSIANKA Z TRUSKAWKAMI 13:00

4 KASZA GRYCZANA+GULASZ+SALATA 17:00

5 PLATKI Z MLEKIEM 19:30

AKTYWNOSC: FITTNESS 40 MIN +15 A6W

WODA 3 L +KAWA+HERBATA ZIELONA

POZDRAWIAM