witam chudzinki!!!
dzionek piekny, dzien udany, cwiczenia zaliczone , dietka moze byc, moze sie powtazam ale chyba juz nie napisze ze nie bede jadla slodyczy bo nie dotrzymuje slowa, bo dzis mialam gosci i jak zwykle skusilam sie na 2 ciasteczka kurche wiem moze to nie wiele ale nie ma byc nic, wiec postanoeie ze bede pisac jak nie zjem slodyczy ze nie zjadlam tak bedzie latwiej, ja wiem ze najgorzej to nie wolno oszukiwac siebie-trzeba byc wytrwalym!!!
menu dzisiejsze:
1 sniad: 3 kr ork+ twarozek+1 pomidor+ogorek swiezy+zielona herbata
2 sniad:2 kr ork z szynka+ mala owsianka
obiad:kasza gryczana+udko kurczaka+surowka
podwiecz:2 ciastaczka kruche
kolacja:platki z mlekiem 0.1%
AKTYWNOSC: Teabo cardio 45 min+15 a6w
slodycze-byly!!!!!!
POZDRAWIAM
california.girl
14 kwietnia 2012, 09:04Tym razem wytrwasz:) każdemy może zdarzyć sie przeciez wpadka:) wazne żeby się nie poddawać:)