dobry wieczor!!!!
dzisiaj dzien zaliczam do udanych bo wkoncu udalo mi sie pocwiczyc,dietkowo bylo nie najgorze no ale mialo nie byc slodyczy wogole ale rano corcia chciala chlebka z maslem orzechowym no i musialam liznac sobie 2 male lyzeczki,a po tem bede stekac dlaczego waga nie idzie w dol!!! ale tutaj robie postanowienie ze nie jem SLODYCZYYYYYYYYYYYYYY!!!!
moje menu!!!
1 sniad: 2 kr chl ork,z twarozkiem+ zielona herbata
2 sniad:1 jogurt aktivia+owsianka
obiD:zupa ogorkowa+2 kr chl
kolacja:platki z mlekiem0.1%
AKTYWNOSC :cwiczenia cardio z Billy Blanks 40 min+ 20 a6w
DOBRANOC!!!!!!!!!!!!!1
zgrabna23
13 kwietnia 2012, 11:39co do menu, to jak najbardziej odpowiednie! życzę ci kochana wytrwałości:) ja niestety nie umiem całkowicie zrezygnowąc ze slodyczy, ale trzymam kciuki za innych:):)
california.girl
13 kwietnia 2012, 10:31masło orzechowe jest zdrowe więc od czasu do czasu jedz śmiało- sama je wcinam :)
mooonika94
12 kwietnia 2012, 22:57wytrwałości :)