Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dieta kasi bosackiej

Przykładowe menu Kasi Bosackiej

Śniadanie
- płatki owsiane z pestkami dyni, słonecznika, siemieniem lnianym i odrobina rodzynek
- serek biały (np. wiejski lub twaróg chudy z jogurtem naturalnym, cynamon)
- owoc np. jabłko

II Śniadanie
jajo
chleb pełnoziarnisty
rzodkiewka, ogórek, pomidor

Lunch
kasza gryczana
kurczak pieczony w ziołach
kapusta kiszona

Obiad
kasza jęczmienna
kotlet mielony z indyka
buraczki

Kolacja
makaron pełnoziarnisty
tuńczyk z puszki w sosie własnym
brokuły z czosnkiem