witam wszystkich!!!
swieta, swieta i po swietach!!!!dzis weszlam na wage, choc sie balam bo troszke w swieta pojadlam, nawet skusilam sie na 2 kawalki sernika,wiec wchodze na wage a tam -600g boziu jak sie ucieszylam choc zalozylam sobie 1 kg na tydz to w tym schudlam tylko -600g ale to i to dobre a do tego w swieta dostalam okres!!!no ale nie jest zle!!nastepne wazenie w poniedzialek!!!
pozdrawiam
menu dzisiejsze!!!
1 sniad:3 kr chleba orkiszowego+szynka+serek wiejski+zielona cherbata
2 sniad:salatka+owsienka
obiad:ryba dorsz+kapusta kiszona+buraczki
kolacja:platki z mlekiem 0,1%
Aktywnosc 0 bo ma @
