Wczoraj mnie znowu nie bylo bo nie mialam czasu ,sprzatanie swiateczne prawie skonczone!troszke sie obawiam ty swiat mam nadzieje ze nie skusze sie na slodkie, bo w poniedzialek wazenie !!!dietkowo super, cwiczenia tez !!!
Menu dzisiejsze:
1 sniad 9:00 2 kr chlena orkiszowego+szynka+pomodor+zielona herbata
2 sniad 12:00 owsianka
obiad 15.300 2 kotleciki z grill+fasolka szparagowa+surowka z szpinaku
podw:pewniw jablko
kolacja:jeszcze nie wiem
Co do aktywnosci to cwiczenia TAEBO + miescie brzucha A6W
Wypijam 2 l wody dziennie + duzo herbat zielonych
CHUDNIJMY ZDROWO!!!
POZDRAWAIM
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
