Menu z dzisiejsze dnia:
sniadanie 9:00 2 kromki chleba razowego z twarozkiem+herbata zielona
2 sniadanie 13:00 2 kromki chleba +mala owsianka
obiad 16:00 udko kurczaka pieczone w piekarniku+3 male ziemniaki+marchrwka i fasolka szparagowa
podwieczorak 17.30 1 jablko
kolacja 19.30 owsianka
AKTYWNOSC 40 MIN BIEGANIA
NIE SLODYCZE!!!!
