Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
:))


Kobitki! Jak się trzymacie???  Piękna wiosna za oknem, chałupa wysprzątana, na wadze spadki - cóż może być piękniejszego...........

Waga wczoraj wskazała 70kg (i dziś to powtórzyła), także już za chwileczkę już za momencik zobaczę na niej zapomnianą dawno 6 z przodu !!!!!!
Aż sama nie mogę w to uwierzyć!!!


YUPIIIII

I jeszcze tylko 3 dni i wyjeżdżamy :))))))


Jadłospis dzień 12 (28.03.2010)  

śniadanie: kotleciki brokułowe

przekąska: kefir 0%

obiad: Strogonow ala SB (schab + papryka+pieczarki+cebula i przecier) - przepis z forum - zostało mi z piątku ....

kolacja: sałatka z makreli z ogórkiem, jajem, cebulką, kiełkami i odrobiną majo z jogurtem greckim

------------------------

Jadłospis dzień 11 (27.03.2010)

śniadanie: jajecznica z łososiem +kefir 0%

przekąska: sok Tymbark VEGA

obiad: kurczak zapiekany z porem (według przepisu Margotki z forum)

kolacja: sałatka z fetą i tuńczykiem + wszystko warzywne co akurat miałam w lodówce + odrobina ziaren sezamu i pestek dyni.

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.