oczywiście trąby nie ma ;) Byłam u dietetyka, czekam na dietę. Od czwartku zaczynam jeść racjonalnie. Do tej pory muszę kupić wagę na jedzenie i pojemniki trojdzielne. Zainstalowałam aplikacje w telefonie co przypomina o piciu wody - mam za mało w organizmie. zapisałam sie tez do gina bo w wynikach wyszło mi dosyc wysokie tsh jak na osobę, ktora chcesię i dzidziora starać.
Pierwsza ważna data to będzie 19-20.11 wyjazd z pracy i chciałabym ważyć 75 kilo. Poczekamy zobaczymy.... powinnam jeszcze jakąś aktywność wprowadzić do kalendarza, ale nie mam pojęcia co :/
Cel -14 kilo w 14 tygodni:)
Aaaaaaa!
waga79
19 października 2015, 09:44Trzymam kciuki . Cel ambitny i realny a to już połowa sukcesu:)
wenus272
18 października 2015, 16:41powodzenia
polubicsiebie89
18 października 2015, 16:31Powodzenia kochana !!!:*
gattinarguta
18 października 2015, 16:28Basen.. polecam basen jeżeli masz tylko taką możliwość..a najlepiej z samego rana.. ja chodzę na szóstą rano jeszcze przed pracą.. świetnie pobudza taka poranna aktywność :)