Witajcie !
Na wstępie mówię Wam, że wszystkie damy radę i przezwyciężymy naszego lenia czy słabości !
Luty ma być nasz ! ;)
Dzisiaj byłam na spacerze z przyjaciółką :) Więc ruch był + ćwiczenia
Polecacie jaką maskę na szybszy porost włosów ?
Ćwiczenia :
20 min stoper
60 przysiadów
100 brzuszków
Mel B ABS
Jak mogę połączyć banana i jogurt naturalny na śniadanie, bo nie mam pomysłu ;c
I jutro kupuję kaszę kus kus i może kiełki
Muszę pomyśleć nad obiadem ;)
Do jutra ;*
Na wstępie mówię Wam, że wszystkie damy radę i przezwyciężymy naszego lenia czy słabości !
Luty ma być nasz ! ;)
Dzisiaj byłam na spacerze z przyjaciółką :) Więc ruch był + ćwiczenia
Polecacie jaką maskę na szybszy porost włosów ?
Ćwiczenia :
20 min stoper
60 przysiadów
100 brzuszków
Mel B ABS
Jak mogę połączyć banana i jogurt naturalny na śniadanie, bo nie mam pomysłu ;c
I jutro kupuję kaszę kus kus i może kiełki
Muszę pomyśleć nad obiadem ;)
Do jutra ;*
streaker
2 lutego 2014, 13:17pewnie kochana że bedzie nasz!! ja musze dać z siebie max! mam ferie i musze przebić tą moją wage wkoncu i zejsc ponizej 61 kg to mój cel~:*
zdemotywowanaa
2 lutego 2014, 10:25Może pokrój banana, zalej jogurtem i posyp płatkami musli, bedzie chrupać, bedzie smacznie i zdrowo :)
Tay_Curlyhead
2 lutego 2014, 09:33Powodzenia i super nastatwienie! ;)
vitalijka000
1 lutego 2014, 22:34ktos to robił banana z masłem orzechowym, albo szejka mix owocow w tym banan + jogurt natural i chilli dawała dziewczyna, ew. miodu łyżeczka.
Beta75
1 lutego 2014, 21:41ja blenduję z cynamonem, super... polecam
ariss
1 lutego 2014, 21:36Blenderem go! :D pycha!
blind_faith
1 lutego 2014, 21:24Zgadzam się - LUTY jest NASZ! ;d
paula12398
1 lutego 2014, 21:23Jak połączyć jogurt naturalny i banana - koktajl! ;) Jeżeli masz blender .. I do tego garść orzechów mniaaam :D
fijka89
1 lutego 2014, 21:20Dokładnie, luty będzie należał do nas.