(Wszystko to zacznę jak wyzdrowieje, obiecuje, myśle że po niedzieli jakoś tak)
1. Zacznę biegać, na 100%, nawet sobie buty już kupiłam ;)
2. Hm ćwiczenia: mel b pośladki, abs, nogi + troszkę rozciągania, ale nie codziennie i w dwa wybrane dni 50 brzuszków no i oczywiście stoperek 20-120 minut zależy jaki humor i ile czasu jest.
3. To co jem będę sobie zapisywać w notesie i wieczorkiem lub kolejnego zna na vitalie, czasami będą focie.
4. OCM !! Dlaczego z wykrzyknikami? Dlatego, że moja cera bez stosowania OCM się strasznie świeci i wyskakują bolą e pryszcze ;(
5. Zakładam notes odchudzania
I to chyba wszystko co z postanowień .
I tutaj jeszcze napisze jakie tematy chcialabym w kolejnych wpisach zawrzeć:
1. Mój pokój -jakie zmiany?
2. Moje włosy w róznych postaciach
3. Ostatnie zakupy
4. Telefon wymarzony
Nie będą one realizowane w kolejmości podanej i w odstępach tygodniowych czy dwutygodniowych .
adorablee
21 września 2013, 22:04pisz koniecznie jak Ci idzie. fingers cross
bruitsdelanuit
21 września 2013, 20:45Plan jest dobry, teraz kwestia realizacji i trzymania się plany, musisz po prostu się go trzymać :) Wiadomo czasem się zdarzy jakieś potknięcie ale trzeba i tak mimo wszystko iść do przodu! :)
dorciaw1980
21 września 2013, 17:15Jak sie chce zlapac tak duzo srok za ogon to przewaznie nic z tego nie wychodzi. Spokojnie!!