Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
21.06.15


hej

Ostatnio nie dodawałam kolejnych wpisów, chyba się wstydził am sama przed sobą. Sobota - pofolgowałwam sobie z owocami i dodatkowa zjadlam 2 batony musli. Dzis: 

śniadanie: owsianka na mleku , kawa 4 szkl. wody

2 śniadanie kanapka z salatką z pomidorem ogorkiem papryką slonecznikiem salatą lodową

Obiad 3 pieczone ziemniaki, gotowane odko z kurczaka ogórek małosolny

deser 1 krówka

kolacja kefir Tola

  • pchelka3

    pchelka3

    21 czerwca 2015, 21:00

    Chyba przesadzasz !. Owoce są zdrowe !

    • kasiakar

      kasiakar

      21 czerwca 2015, 21:09

      Bardzo. Ale ja zjadlam kg czereśni i 0,5 kg truskawek.

    • pchelka3

      pchelka3

      21 czerwca 2015, 21:12

      No to co zawsze mogłaś zjeść kilogram golonki i pół kilograma chipsów ;P

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.