Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
12 Dzień odchudzania

Śniadanie:
- mleczko 1,5% + płatki owsiane na ciepło
- kanapeczka z wędliną z kurczaka
- herbata bez cukru
II śniadanie
- 2 wafle ryżowe
Obiad
- pół kotleta z fileta z kurczaka
- kasza jęczmienna 90g
- kapusta kwaszona 10g
- sok exotic
- zupa jarzynowo - brokułowa
Kolacja( przede mną)

Wczoraj na kolację się zjadło kanapki z serkiem topionym z plasterkami z rzodkiewki:P i do tego pół szkl. mleka oraz herbata bez cukru.
Postanowiłam się ważyć raz w tygodniu może bardziej będą widoczne efekty odchudzania. Bo to lipa tak się ważyć dzień w dzień a waga skacze raz w dół a raz w górę.
Dziś ważyłam się ok. 6.45 i waga wyniosła 74.2kg zobaczymy jaka będzie za tydzień
Trzymajcie za mnie kciuki