Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dieta dzień 1

wczoraj rozpoczęłam dietę od Vitalii . Jestem nawet zadowolona bo wytrzymalam ( nie licząc nadprogramowego orzecha i jednej frytki) .  7:00 śniadanko, 10-ta II śniadanko, Potem z córką poszłam na obiecane frytki i byłam twarda... sobie wziełam tylko kawę, ale ta jedna frytka... przyznaje się ...zgrzeszyłam , po powrocie szybko obiad. I do pracy ... problem pojawił się po południu. 16:00 przekąska jogurt i kiwi. Ok. 16;45 GŁÓD!!! do kolacji jeszcze 2h i 15 min zaczela się walka... woda, kawa, herbata, woda, woda,woda,.... jest udało się ... 19: 05 kolacja chlebek z miodkiem i orzechami (+ ten jeden nadprogramowy ) pyychaaa... Jak wrócilam do domu o 21-szej to szklanka wody, szybki prysznic i do spania, żeby tylko nie podjadać. Pierwszy dzień uważam za pomyślny