Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Koniec wakacji


W sobotę wracamy do domu po wakacjach. Pogoda się popsuła, ciagle pada i jest zimno więc już  nie mogę sie doczekać. Niestety obawiam się ogromnego wzrostu wagi 😪.

Juz mam nawet plan na najblizsze 2 tygodnie: 

- Dieta z vitalii - przygotuję sobie wszystko do pojemników, zebym miala gotowe

- codzienny trening na orbiteku, min 40 minut.

Tym razem planuje robic sobie zdjecia przed i po. Może to mnie zmotywuje.

Kolejny krok to ujędrnianie brzucha i nóg 

Oby się udało. Niestety konczy mi się abonament na Vitalii więc mniej motywacji do odchudzania sle planuję korzystać z wczesniejszych przepisów. 

  • yohaulticetl

    yohaulticetl

    28 sierpnia 2020, 19:53

    Przepisy bardzi często się powtarzają, więc tym się bie przejmuj, że kończysz abonament tylko korzystaj z tego co miałaś. Ja też na orbitreku ćwiczę 3 razy w tygodniu po godzinie, fajnie tyłek mi zrobił jak ustawiam tryb pod górkę, polecam 😉

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.