Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Początek


Niestety waga pokazała aż 65,5 kg 😟 . Jeszcze nigdy tak dużo nie wazylam.

Śniadanie 

Ryba po grecku i dwa koreczki z mozzarellą - 300 kcal

Kawa z mlekiem ryżowym x2 - 60 kcal

Obiad karkowy, ziemniaki, marchewka 450 kcal

5 mandarynek 200kcal

Razem 1100kcal

Orbitrek 20min

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.