Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Piątek - dzień jedenasty


Witam

   Już drugi dzień z rzędu całe popołudnie biegałam po mieście. Miało być dzisiaj spokojniej, ale oczywiście za dużo rzeczy chce człowiek za jednym razem załatwić a upał niestety nie pomaga. Mam prezenty na jutrzejszy dzień, zakupy spożywcze też zrobione i uszy córki przekłute, po powrocie do domu rozpętała się u nas taka burza, że już ze dwie godziny prądu nie ma. Na rowerek znowu dzisiaj brakło czasu. Ehh...może w niedzielę się uda, bo jutro jedziemy do teściowej na imieniny i 50-te urodziny jej faceta tak więc znowu czeka mnie wyzwanie jedzeniowe. 

   Moje dzisiejsze menu:

Śniadanie - chleb, masło, szynka, ser żółty, pomidor, rzodkiewka, ogórek (320 kcal)

I I Śniadanie - jabłko (140 kcal)

Obiad - ziemniaki, jajko sadzone, ogórek (380 kcal)

Podwieczorek - gałka lodów waniliowych + latte (230 kcal)

Kolacja - chleb, masło, ser żółty, szynka, pomidor (350 kcal)

Razem -  1420 kcal - trochę mało wyszło, ale nie miałam czasu nawet zjeść.

Pozdrawiam

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.