Hejka laseczki!!
Ja już nie wiem co jest ze mną nie tak, waga stoi już od 10dni a nic nie podjadam.
Ciekawe kiedy ruszy powoli kończy mi się cierpliwość, ale każda z was to doświadczyła więc też się nie dam. Wstawię we wtorek moje pierwsze zdjęcia, nie zależnie od tego ile mi ubyło, od czegoś trzeba zacząć w tej walce z kg. Dzisiejszy dzień będzie zalatany więc nie wiem jak z posiłkami postaram się zjeść w miarę regularnie 5 posiłków co 2 lub 3 godziny, ale jak to w praktyce wyjdzie to zobaczymy. Czeka mnie jazda samochodem o której rano zostałam poinformowana, ponieważ chłopak jest nie wstanie haha 100km, zakupy na cały tydzień jak zawsze i ogarnięcie wszystkiego co mieliśmy ze sobą. Jak ja tego nie lubię , no cóż ktoś musi to robić.
MENU:
Śniadanie: 1 parówka berlinka, 1 bułka grahamka, serek topiony, pomidor 3 plasterki, jogurt owocowy, herbata zielona.
2Śniadanie: jabłuszko, herbata zielona.
Obiad: ryż, jogurt naturalny, buraczki, schabowy, woda.
Podwieczorek: jogurt pitny.
Kolacja: 2 jajka gotowane, ogórek, pomidor, herbata czerwona.
Około: 1400cal.
O ile uda mi się wszystko zjeść !!!
Pa laseczki:):):)
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Lejdis1984
10 lutego 2013, 19:51Menu na 6-stke a taki zabiegany dzień to dobrze,człowiek więcej kcal spali!