Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 28:)


                                                 Witajcie chudzinki!!
                                                     Waga 62,9kg.

Hej kochane u mnie już wszystko się wyjaśniło. Dzisiaj dzień wagi i nawet ruszyła, z czego się bardzo cieszę. Za jakiś czas jak będę miała pełny miesiąc wstawię fotki porównawcze i sami stwierdzicie czy coś już widać.


Menu:

Śniadanie: 4 kromki pieczywa graham,wędlina,pomidor, ogórek konserwowy,jogurt pitny.
2Śniadanie: banan i pomarańcza.
Obiad: fasolka szparagowa, ryż, klopsiki mielone gotowane.
Podwieczorek: sałatka z papryki i ogórka świeże.
Kolacja: jogurt, 1 berlinka, 1 jajko.

                                                      Woda: 1 litr.
                                           Herbata czerwona 3
                                             Herbata zielona 3




© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.